Yoga Kurse
in Schweinfurt

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Neuigkeiten Kursanmeldung

Hatha Yoga In Schweinfurt bieten wir Ihnen folgende Kurse an!


Yoga ist das zur Ruhe bringen der Gedanken im Geist!

So beschreibt Patanjali in seinem Yoga Sutra, dem klassischen Grundlagentext für alle Traditionen, kurz und prägnant was Yoga ist.

Das Wort Yoga bedeutet Einheit, Vereinigung. Yoga ist ein systematisches Übungssystem welches alle Aspekte der Persönlichkeit entfaltet.

Ein Harmonisches Gleichgwicht aller Körperfunktionen, Einklang mentaler, moralischer und emotionaler Aspekte, die Bewusstheit der Seele und das Streben nach all diesen Zielen ist das Hauptanliegen von Yoga.

Einführungskurs: 10 mal 90 Minuten
Für alle die keine oder wenig Erfahrung mit Hatha Yoga haben.

  • Entwicklung des Körpergefühls
  • 12 Grundstellungen
    Dehnen und strecken den ganzen Körper, verhelfen zu einem neuen Körpergefühl und beugen Rückenproblemen vor
  • Atemtechniken
    versorgen den Körper mit Sauerstoff und geben neue Kraft und Energie.
  • Tiefenentspannung, sind Kursinhalte.

Sie brauchen weder sportlich noch trainiert zu sein, auch das Alter spielt keine Rolle. Schon mit regelmäßigem Üben einmal pro Woche erhöhen Sie Ihre Flexibilität und Kraft. Wobei das Üben an das individuelle vermögen angepasst wird. Sie verbessern Ihr Körperbewusstsein und die Atmung.

OFFENE STUNDEN

Für alle die einen Einführungskurs besucht haben oder bereits Yoga praktizieren und alle die mal kostenlos reinschnuppern wollen. Der Inhalt der Stunden wird an die Bedürfnisse der anwesenden Teilnehmer angepasst.

 


Hatha Yoga
Kontaktdaten

Yogastudio Soham
Hauptstr. 7 97424 Schweinfurt

Telefon: 0 97 21 / 47 64 42 - 0
E-Mail: